超觉静坐

超觉静坐这毫不费力丶简单而非常有效的技术，只需要每天两次，每次二十分钟，舒适地坐下，闭上眼睛练习，实在是一种独特的静坐方法，也是任何人都可以从事的。

这技术让我们心智的一切活动自然地安静下来，以达致宁静而又高度醒觉的状态。它能让压力及疲劳自然地消融，使活力更充沛，头脑更清晰；并更能享受生命。

超觉静坐如何产生功效?

超觉静坐能让你的心神安定，向内沈潜，超越思想，到达意识的最宁静丶最安详的境界－－你最内在的本我。这深度止息的超觉经验，可使你的身丶心重获活力，并在日常生活中，为你带来广泛的效益。

这技术让我们的心智活动自然地安静下来，最後处於宁静而又高度觉醒当中。它能让压力及疲劳自然地消融，使活力更充沛，头脑更清晰；并更能享受生命。

超觉静坐与其他静坐方法有何不同?

超觉静坐跟其他练习最大不同之处，在於它毋须费力，易於学习，并使人享受练习，同时，大部分人从一开始便经验到它的效益。这技术导向深藏每人内在的创意丶活力及智慧的泉源，为你带来更有效率的思维丶更大的快乐及更佳的健康。